肾虚是大多数人都有的症状，尤其是男性朋友经常会出现这种症状，肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，肾虚是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等！壮阳是男子永久会重视的论题，这关系到日子趣味，关系到生殖能力，那么吃洋葱可以壮阳吗？一起来看看吧！

　吃洋葱可以壮阳吗

　　罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

　一、洋葱炒牛肉

　　材料：牛肉700克、洋葱半个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油适量

　　做法：

　　1、牛肉洗干净后，逆纹切成条状。

　　2、切好的牛肉加入盐、料酒、生粉和少许水，抓拌均匀腌制约15－20分钟。

　　3、洋葱洗净去皮切成小块。

　　4、热锅加入冷油，放入牛肉滑炒到6成熟，盛出备用。

　　5、锅中留余油，放入洋葱翻炒至断生，再放入牛肉继续翻炒。

　　6、加入蚝油、生抽和白糖，再翻炒均匀后即可起锅。

　　洋葱的壮阳效果可能不如想象中理想，但不要着急，下面小编介绍有史料记载的补肾壮阳的常见食材。

　二、洋葱炒蛋

　　材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克，盐半茶匙，酱油，香油各适量，胡椒粉少许。

　　做法：

　　1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。

　　2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。

　　3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。炒蛋时，注意油要热；若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒。