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老年人性爱的注意事项 老年人同房要注意哪三点

更新时间:2023-05-05 10:36:53作者:[db:作者]

老年人性爱的注意事项 老年人同房要注意哪三点

年龄越大,性爱带来的各种好处越有活力,缓解痴呆症,保护心脏,帮助长寿等。近日,刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。不过,由于老年人的一些自身特点,性生活前后最好做一些保健工作,这样才能更加长久、安全地享受“性福”。

老年人性爱的注意事项 六种方法增强男性性欲

性前做三件事:

局部清洗。老年人在性生活前应尽量避免洗澡。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,老年人自身皮肤敏感度低,洗澡进一步降低敏感性,体力过剩,影响性欲。因此,在老年人做爱之前,最好用温水清洗私处。男人应该翻包皮内部,女性也清洗外阴皱纹,保持清爽。

床头放置润滑剂。美国耶鲁大学医学院妇产科教授玛丽·简敏指出,老年女性容易受到阴道干燥的困扰,为了不影响性爱的进度和心情,床头最好准备瓶润滑剂,以备不时之需。

提前调整室温。老年人抵抗力下降,夏天亲热时打开空调和电风扇直接吹,鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状容易出现,腰腿疼痛也有可能出现。北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松建议,老年人性爱前最好提前30分钟开空调,将室温调节到26℃。

性爱后,做三件事:

暂时躺下。性生活中血管收缩减少脑供血,脑细胞暂时缺氧,引起疲劳感,躺下有助于恢复。郭军说,特别是老年男性,躺下有助于缓解睾丸充血、恢复功能,放松心情,消除性爱时的紧张

温暖腰腹。腹部是连接身体上下的枢纽,最怕冷。老年人腹部冷,男性容易出现尿急、尿频等问题,女性子宫寒冷,手脚冰冷。中医认为,腰凉会损肾,影响性欲。因此,郭军建议,性爱后男女都要盖好腰腹部,注意局部保暖。

喝杯温水。性生活对身体的能量消耗极大,身体会失去很多水分,很多老年人做爱后,口干舌燥,想喝甜饮料和冰水。但是,李海松指出,老年人肠胃不好,容易受到刺激,最好喝温水,稍微慢一点,吃东西补充能量。

增强男性性欲有六种方法

夫妇之间的性爱,是亲密关系中深刻的感情表现,需要相互协助、相互满足的过程,重视相互的性感。学习情感表达交流,培养细腻的情感感受力,表达自己的需求和感受,有助于提高性爱的身心感受。

适当节欲。

刚结婚的时候,夫妻的性欲很强。此时,不要一味放弃欲望,适当控制性和规律性生活,有助于维持性能力的良性发展。过分追求性爱次数的人,性爱质量大幅度降低,性欲减退速度也容易加快。

冷热水交替浴。

这是提高男性功能的古老锻炼方法,夏天锻炼最好。用温水洗澡后,降低水温,冷却阴部3分钟,阴茎、阴囊收缩后,将水温恢复正常状态洗净,重复3次。这样可以帮助男性减轻性疲劳

经常想到美女。

看美女和想美女可以促进男性体内男性荷尔蒙的分泌,细节也起到提高性敏感度的作用,使男性迅速性强。

摒弃坏习惯。

吸烟、喝酒、熬夜是性能的致命杀手,维持性欲,抛弃这些坏习惯很重要。

注重心脏健康。

强精先强心,性能与心脏功能密切相关,发生心血管问题时,应立即就医,以免损害功能。

穿棉内衣。

内裤的选择对于男性的健康来说是非常重要的,因为睾丸需要一个低温通风的环境,所以选择透气性好的纯棉内裤可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

本文标签: 性欲  性生理  性无能