哪些性爱方式易猝死？有很多人认为性爱是随心所欲的事，但性生活如果过得不恰当，也会对健康造成威胁，甚至有可能会猝死。哪些性爱方式易猝死？小编以下为您介绍。

1.过度劳累

长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后，如果马上进行性生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此夫妻久别重逢，不要过分激动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。

小妙招：男性喝红糖水有助恢复体力抗疲劳

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。男性喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

2.年龄相差悬殊

男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。

趣知识：“女大男小”夫妻生活更稳定

据一项关于离婚率的调查发现，离异原因有2/3是与性失谐直接相关的！这说明性在婚姻家庭中占据着举足轻重的位置。从两性性生理发展的轨迹来看，一名男子性成熟的高峰在18-20岁左右，以后平稳发展，到40岁以后则逐渐呈下降趋势，而一位女性则往往要到35-40岁才能达到性成熟的高峰，很多人要到50岁以后方显衰退趋势。

3.婚外性行为

这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

4.酒后同房

有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

小知识：切勿“喝酒助性”

虽然有些男性在喝酒后，射精时间似乎比平时延长，但以这种方法来助性是绝不可取的。”专家介绍，酒精的麻痹作用会抑制大脑中枢，降低龟头的敏感性，从而延长射精时间。但神经抑制也会使人处于“麻木”状态，无法充分感受性生活的快感，再加上酒后勃起功能往往不佳，肢体动作也可能比较粗暴，对性爱有弊无益。过量饮酒还会影响男性睾酮的分泌，使睾丸萎缩，从而影响精子的生成或直接损伤精子。因此，喝酒表面是助性，实则“败性”。

5.药物影响

有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物。服用药物后可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。

最新研究发现，长期服用止痛药的男性，患勃起功能障碍（ED）的概率会大大增加。除止痛药外，长期服用服用下列五类常用药物，也要小心ED。

一是降压药，如利血平、可乐定等。二是利尿药，如安体舒通引发ED的发病率高达30%。三是激素类药物。无论是睾酮类激素、雌激素，还是肾上腺皮质激素类，都可能直接或间接地引发ED。四是安眠药。五是抑制胃酸药，主要是指西咪替丁、雷尼替丁等。

6.患有基础性疾病

患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生出血性中风而猝死。

因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在性生活时不要过分兴奋激动；有心绞痛症状的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等药物。

预防性猝死，最主要的在于性生活要适时适度，根据双方年龄、精力进行。另外，性生活后最好在床上躺卧休息，不要立即起床。

男性需防“性交脱阳症”--性猝死

什么是“性交脱阳症”？

性交脱阳症也称之为性猝死。在我国俗称“马上风” 或者叫“房事猝死”。中医叫“性交暴脱症”，或称“脱阳症”。 一般定义是在性交时，运动太过激烈，导致一方发生昏厥甚至突然死亡。死亡的原因多为急性冠心病、心源性猝死，高血压或大脑出血性中风。

高品质的性生活需要全心身的投入，包括心、脑、血管、神经和内分泌系统。性高潮时，心跳加快、血压上升。此时容易诱发心律失常、大脑出血、脑动脉瘤爆炸而导致性猝死。

现代对于性交脱阳症的发生原因，一般认为是由于死者因性兴奋超过自身承受限度，导致心跳和呼吸受到骤然抑制的结果，或导致脑缺氧和脑贫血，使植物神经失去控制，最后意识丧失而死。

性生活是体力活吗？

一般人都认为性生活非常耗费体力。但医学专家说：性交在高潮前一般对体力的要求不高，仅在二到三个代谢单位。相当于慢步行走或登一层楼梯。而在性高潮时，可达到三到四个代谢单位。这也不过于快步行走的体力消耗。整个过程消耗的能量还不到一小罐可乐 （100 卡路里）。

心梗患者需多加注意

如果是一位发生过心梗的患者，医生建议不要在发生急性心梗后的10天内马上恢复性生活，这会增加心肌梗塞复发，心肌撕裂和性猝死的几率。心肌梗塞是在冠状动脉病变的基础上发生冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重缺血，而造成心肌缺血性坏死。

在所有发生急性心梗的病人里，性交过程中发生心梗的几率是平时发病的2.5倍。并且，有过心肌梗塞病史的人更容易在性交过程中激发心肌梗塞。

如果你是第一次心肌梗塞而且没有心力衰竭，在出院后能在心率每分钟110～120次左右而不出现心绞痛或严重呼吸困难，恢复性生活是不成问题的。

性生活的保健功效

性生活除了带给我们超常的幸福感觉之外，科学适度的性生活对身体有特别的保健作用。 性高潮时，肾上腺激素增加，使心跳加快，血压增高，刺激身体消耗肝脏肌肉和脂肪组织中葡萄糖。性交也有激活免疫系统的作用。它对心血管脏循环系统是一个很好的锻炼，在性高潮前，心脑血管扩张，促进垂 体和球状腺体的功能。另外，性生活可消除忧郁，紧张，促进心态保持平衡。

如何预防性交脱阳症

对于男性朋友来说，性猝死和性交引发的心肌梗塞是一个日常生活中值得注意的问题。避免性交中运动过猛，过度劳累。平时控制好血压，性交前不要吸烟和大量饮酒。防止脱阳症或性猝死的发生，应注意以下几点：

1、杜绝婚外情。

2、性生活适度：根据夫妇双方年龄、精力进行性生活，避免次数过频、动作过猛、时间过久，做爱前后用拥抱、抚摸等轻缓动作，同样可以产生或增强性快感，延长兴奋时间。

3、疲劳时避免性生活：性生活后在床上平卧休息一段时间，不要急于进食、洗澡或做其他活动。

4、坚持“酒后不入室”：饱食、饮咖啡或大量吸烟后也不宜立即做爱。

5、有心血管病或脑血管病的中老年人，要经常接受内科医生的检查，及指导医生认为病程稳定，才可适度地过性生活。

6、如性生活时感突然出现到胸闷、恶心、呕吐、头晕，应立即停止。冠心病患者，性生活前可服用少量硝酸甘油或消心痛等药物，作为预防。一旦发现心跳、呼吸停止，配偶不可惊慌失措，可立即做口对口人工呼吸及胸外心脏按摩，进行紧急抢救，同时拨打急救电话。