只指阴茎插入阴道，最后射精的时间。通常需要多长时间？调查证明，一般在30分钟内。

显然，男人坚持的时间越长，女人达到高潮的可能性就越大。如果男人的时间太短，那就是早泄。那么如何延长性交时间呢？问题的关键是降低龟头的敏感性。

龟头是男性的第一敏感区。

最终射精发生在龟头受到强烈刺激（通常是压迫）后。如果能降低龟头的敏感性，射精就会延迟。以下方法如下：

1分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。

2机械压迫法。药店里通常有类似的软膏。涂在龟头上可以降低龟头的敏感性。但是这种东西会伤害女性吗？很难说。毕竟是药，要进阴道。另外，戴避孕套。一般比直接做爱长。虽然有人说戴避孕套做爱就像穿雨衣洗澡。

3.增强体质。一般来说，体质好的人做爱需要更长的时间。因此，我们应该从根本上锻炼身体，注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很有用，可能有点有用。但实际的心理作用大于生理作用。综合体质的提高是根本。

4.加强锻炼。做爱确实是一门艺术。这是两个人的艺术。就像：双人滑冰。注意合作。实践证明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足感。因此，对于那些做爱违法的男人，那些总是早泄而没有生理疾病的男人来说，找到一个有经验的女人进行辅导并不是一个好办法。