产后女性冷淡是女性性功能障碍之一。原因是什么？新妈妈应该如何调整和改变性冷淡？

产后冷淡的原因

1.产后过早开始性生活

女性产后会有全身和生殖系统的变化，这会抑制性欲。一般来说，每个器官只有在产后两个月才能恢复正常，然后才能开始性生活。如果产后过早开始性生活，很容易导致妻子的性厌恶，从而诱发性冷淡。

2、过度劳累

女性生完孩子后，往往会把精力投入到孩子身上，对性本身不感兴趣。如果丈夫袖手旁观孩子和家务，不体贴，不关心，不帮忙，让妻子一个人忙，会导致妻子过度劳累，容易出现性冷的问题。

三、生殖系统疾病

有些妇女在分娩时因外阴和阴道撕裂而留下疤痕，降低阴道的性敏感性或阴道狭窄时引起疼痛；有些妇女因产后子宫内膜异位症或慢性盆腔炎不适而感到冷淡。

4.避孕措施不当

有些妇女在分娩后没有采取有效的避孕措施。在性生活中，因为害怕怀孕总是担心；此外，一些夫妇每次都采取中断避孕措施"性"趣正浓，妻子接近性高潮时中断，有的女性因阴道疾病，容易导致产后性冷淡。久而久之，可能会导致性冷淡。

如何应对产后性冷淡?

1.放松自己，满足自己的需求。

新妈妈往往把一切都放在家庭第一位，很容易忽视自己的需求。我们应该创造机会暂时离开家人，比如朋友聚会、购物、健身等，这可以让我们感到放松。这些活动往往能满足我们自己的需求，从而充满信心，不会太担心我们的身体。

2.加强产后私处锻炼，增强性敏感性。

许多自然分娩的新妈妈担心阴道松弛。新妈妈可以通过pC肌锻炼来增加阴道收缩力，就是在日常生活中，有意识地经常收缩尿道、肛门和阴道括约肌来锻炼pC肌肉，每次至少收缩20次，次数越多，效果越好。

适当使用阴道润滑剂。

由于产后激素分泌的特殊原因，产后性生活中容易出现阴道润滑不足。阴道干燥时，适当使用阴道润滑剂可以使性更顺畅。阴道润滑剂的主要成分是纯水和纤维，不用担心对身体的影响。