男人肾虚可以适当的多吃一些具有补肾作用的食物，比如山药具有多种的营养元素，不仅能够起到温补肾阳的作用，同时适合患有糖尿病、本身肠胃功能比较弱的患者。中医还讲究以形补形，针对于肾阳虚的患者可以多吃羊腰，不仅性味甘温，而且还能够起到补肾易精的作用，尤其是针对于男性患者，能够更好的调节性功能。因为肾虚分为多种种类，所以在进行食补时也要对症，必要的话可以在医生的指导之下服用药物进行调理。常见的温肾苏拉甫片，就针对于肾阳虚的患者，有着不错的调理作用。

男性肾虚的主要症状：目前肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的患者所表现出的症状主要以怕冷为主，比如经常感觉到四肢发冷，同时伴随有腰酸、水肿、小便淋漓不尽，男性患者感觉自己性欲降低，同时有阳痿、早泄的症状出现。肾阴虚的患者主要的表现症状为燥热，感觉到有入睡困难，入睡后潮热、盗汗、伴随头晕、耳鸣。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会对整个人体的其他脏腑造成一定的影响，使得免疫能力降低，久而久之导致抵抗力下降。引发肾虚的原因：简单来说，引起肾虚的原因主要涉及到先天不足、情志失调、过度劳累以及久病伤肾。不同原因所导致的肾虚采用对应的治疗方法，不能盲目的进补。