有成千上万种性技能，但对于一个性专家来说，掌握的不如掌握的好。学习一种性技能可以让彼此感受到皮肤切割的激情和快乐。那么，这对夫妇如何创造性快乐呢？下面的小边介绍了这对夫妇如何创造性快乐？

女人总是很难达到性高潮，可能是男人的原因，也可能是女人自己的原因，但无论如何，女人很难达到性高潮是一个不可改变的事实。也有很多女人抱怨她们的男人让自己不能达到性高潮，但这有什么用，最好找到解决方案，事实上，他们的性高潮可以自我创造，这里提到的自我创造性高潮不是通过手淫来达到性高潮，而是使用合理的姿势或改变自己来达到性高潮。

一、抬高下腹部位置

骨盆倾斜的角度会影响男性在性交时进入的位置。

适当调整你的姿势，让他触摸你身体前阴道壁上方的位置，达到身体高潮的概率也会增加。

虽然每个女人的情况都不一样，但背枕可以加强对上阴道壁的刺激。如果这种方法一开始没用，不妨试试各种角度，刺激的部位会不一样。你也可以请他用手支撑你，抬起你的身体。这种方法也很有效。

二、训练耻部肌肉

你耻部肌肉的灵活性会影响G点与男性的接触。

毕竟，高潮的本质是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉的一系列收缩动作。肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，乐趣就越大，就这么简单。此外，你的耻部肌肉越有弹性，你就越能收紧阴道壁，增加与男性的摩擦，刺激敏感带。所谓的耻部肌肉是指耻骨与脊柱周围的肌肉相连。下次，试着停止尿液流出，你可以清楚地知道你应该锻炼的耻部肌肉在哪里。最好的方法是使用LELO智能露娜球不仅锻炼了耻部肌肉，还收缩了私处，使私处更加紧密。

三、对下腹施压

身体的下腹部和阴毛上方是阴道阴蒂的最外层。如果你拖动这个外部，你的内部感觉会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手捏这部分的肌肉或小仰卧起坐；因为它可以使你的敏感带同时被上下夹住，并且很容易产生快乐。

四、双腿并拢

虽然A片中的女明星总是张着脚，但现实生活中的女性只有伸直并拢双脚才能获得更大的快感(指使用传教士的姿势)。

采用这种姿势有两种方法：

1.可以夹紧大腿肌肉，进一步刺激敏感带。

2.这也有助于摩擦体外的敏感带，这里阴户的内褶布满了密密麻麻的敏感神经群。比如他进去后，可以把腿放在腿的外面，你把腿放在一起，然后他用大腿夹住女伴的脚，然后慢慢深入的开始性活动。男人可以摩擦女人私处的根，开始加速。通常双方都能体验到高超的快感。

五、让子宫快乐

对许多女性来说，摩擦子宫颈就像棒球扔到前额一样疼痛，但研究人员猜测，大约一半的女性刺激子宫颈确实能带来非凡的快乐体验。另一半的女性，会感到不舒服，甚至疼痛，深植入的效果可以强烈到一些女性喜欢子宫颈摩擦，只有通过这种刺激，你才能得到所有的高潮快乐。

因为宫颈和整个阴蒂可能属于同一个神经网络系统。启动这种高潮机制的关键是找到一个适合深度进入的姿势，这样他的阴茎顶部就可以摩擦你的宫颈。

坐在他的脚上，这样你就可以进入最深的位置，其他方法还包括：躺下，弯曲膝盖胸部，如果你的肌肉和骨骼更柔软，脚在他的肩膀上，或者你的膝盖，肘部支撑身体，让他从后面，如果你是一个高度敏感的宫颈女人，这三种方法应该让你达到高潮。

六、性避孕套的使用方法

1.每次性行为前必须使用新的胶质避孕套；性交前勃起后必须佩戴。

小心撕开独立密封的包装袋，避免使用剪刀等利器。

3.用手指捏住避孕套前端，挤出空气，然后放在勃起的阴茎上。

4.保留避孕套前端的空间。

5.确保安全套覆盖整个阴茎。

6.如有必要，应选质润滑剂，油质润滑剂(如甘油、白凡士林)会导致避孕套破裂。

7.射精后，当阴茎仍然勃起时，应紧握住避孕套，拔出阴茎。

8.不要长时间把避孕套放在钱包里或靠近热源的地方