很多女性都有这样的经验。经过一段时间的锻炼，身体的一部分经常感到疼痛。

1、外阴创伤

如果在外阴部与自行车坐垫、横梁或其他硬物相撞，容易发生外阴血肿，严重者损伤尿道和阴道，甚至盆腔/这一点特别要引起年轻女孩的注意。因为她们在运动中忽视了对自己身体的保护。

2、月经异常

国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大比例，月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，运动量越大初潮年龄越晚。其原因主要是强运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，干扰了正常月经的形成和周期。

3、卵巢破裂

剧烈活动、抓重物、腹部压迫、冲突等引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛，甚至波及全腹部。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

卵巢出现囊肿是很普遍的现象，大部分囊肿是由卵巢的正常功能发生变化引起的，因此大部分卵巢囊肿良性。但是，如果囊肿性质恶化，就会得卵巢癌。

4、子宫内膜症患者子宫内膜异位症后，患者经常出现渐进性加剧的痛经经常出现不孕。

5、子宫下垂。

女性做超负荷运动，特别是举重等训练增加腹压，子宫暂时下降，但子宫不下垂。长期超负荷运动会导致子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的女性负荷20公斤时，子宫颈位置没有明显变化的负荷40公斤时，子宫颈明显向下移动。