我的问题很老套，丈夫有外遇，每天听到丈夫的短信提示音都心惊肉跳，我现在四十多了，有一个女儿上高中，现在丈夫表面看上去还正常，我们生活了这么多年，我的直觉根本沒改变，我现在什么都不求，只求怎样才能让我走出阴影，让自己快乐起来，求赐教！

回复：

　　你好，正常来讲，哪个女人面对自己的老公出轨能够快乐起来呢，都会为此感到伤心难过。只是，我们在难受的同时也需明白，婚姻是两个人的事情，不是你自己做到洁身自好，对生活负责，而对方也能和你一样的。

　　可以说，每个男人都潜伏着一颗出轨的心，只看各种条件是否成熟。所以，对此，我们还是要先检讨自身，看自己哪里不足，看婚姻到底出了什么问题，老公出轨的动机是什么，出轨的性质有不同，有的可以原谅，有的坚决不能容忍。当你想尽一切办法都无法改变一个男人出轨，那么你或者看淡，或者让自己抽身远离，就看你自己选哪一种，我知道，种种选择都很痛，很艰难，但事实已经摆在面前，也只能两权相害取其轻。就看你哪种选择更痛苦些，尽量远离最大的痛苦就好了。

　　女人要好好爱自己，别人可以轻视我们，背叛我们，但我们自己要对得起自己，如此你才能从痛苦中有所释怀。