性生活不满足怎么办？夫妻性生活要和谐，才能促使整个家庭的和谐。当然，性生活也是男女双方生理上的必然需求，只有满足了彼此双方对性的需求，才能使感情升温。看看性生活不满足怎么办吧。

专家，我烦恼了很久了，我结婚好几个月了，在性生活中得不到性快乐，其实过去我有过手淫，每次都能使我得到快乐，但现在因为老公每次两三分钟就完事了，有时我还会在老公射精后用这种方法使自己达到高潮，可是老公对这样做非常不乐意，我想知道这种现象是不是以往的手淫造成的，怎样能够纠正呢？

专家回复：

据国内外一些调查，婚前半数以上的人有过手淫行为。专家认为只要不过度，不沉迷是不会造成不良影响的。而且这种方式也是婚前缓解性压力的一个办法，也是了解自己性兴奋点，为婚后带来欢乐的一种极好的手段。

依你的情况来看，新婚后过性生活没有得到性满足，可能是新婚夫妻两都未达到共同的性共识，性经验不足的同时也缺乏性交流所致。除此之外，男性新婚时的性冲动来得快又去得快，尚不懂得如何驾驭，以致在性生活过程中很快就出现射精，早早结束。综合上述，这是在新婚阶段属于正常现象，千万不要为此而抱怨丈夫，这样更加增重他的心理负担，以后性生活就会更加糟糕了。

婚后不幸福的弥补办法

1、代替性生活的快感，这样做会给丈夫造成心理压力，他会觉得你在用行动表现出对他的不满，使他产生性无能的感觉。

要使双方快乐，女性可以通过它了解到的兴奋点一一告诉丈夫，让丈夫知道你需要什么样的刺激，让他学会在以后的性生活中如何给予你足够的满足。

另外，双方也要多点交流，坦诚地提出各自的困惑，共同找到解决办法，如想更详细的了解性知识，这样你们的性生活肯定会很快步入和谐美满的境界。

希望你丈夫很快学会给予你性满足，同时祝你们今后性生活愉快！

2、性生活的最高层次是“灵与肉”相结合。有调查显示，70%的现代都市女性在性生活中表现积极，这表明现代女性已认识到应该如何支配自己的性权利了，但是具体应怎样做，很多女性并不明确。不少人会含蓄的行动进行暗示，并且暗中帮丈夫增加性欲。不过，这些行动往往会被粗心大意的丈夫忽视，从而让女性自己产生受伤的感觉。

男女双方在评价自己性生活时思维方式不同，这就决定了伴侣间表达性爱态度的方式也不同。一般来说，男性喜欢把性生活看作是一件独立的事情，如果性生活出问题了，其解决方法也会集中在性行为上。田国燕建议，女性应大胆与丈夫探索性爱方式、时间及获得性趣方法等问题，“真正让两个人共同参与，才能有默契。

3、不妨选择在两人独处闲谈的时机，首先让对方意识到自己有一些烦恼，然后逐渐把话题引向夫妻的一些共同活动，例如做饭等等，最后再暗示两人性方面的问题。一定要让丈夫感到自己很重要，是女性积极主动的最大受益者，在男性自尊心得到满足的前提下，他就会更有”性“致来满足女性的需求。如果对方仍然没有醒悟，那么宁可就此打住，改天重新聊这个话题。

如果丈夫明确了妻子的意图，但是过了一段时间仍无法好好配合，那么可能是与他过大的工作压力或者生理机能失调有关，这时候最好去看医生，而不能盲目进补、盲目努力了。