性欲是饮食男女再正常不过的生理需求了，而良好的性爱能让在大多数人的意识当中，都觉得应该是男人的欲望更强烈，其实事实并非如此。

　　对于男性来说，他们欲望最强的年龄是在20岁左右，而女性跟这个时间段刚好相反，她们是在进入30岁开始欲望更加强烈，看起来，让20岁的男性和30岁的女性结婚私户更合适。

　　但现实情况并非如此，这种提法并不合适大多数家庭，而为了让夫妻关系更和谐，男性应该知道女性哪些时间段欲望更强，从而掌握好时间，使得夫妻关系更和谐。

　　女性什么时候欲望更强烈?坦白说：多半在这2个时间，掌握好时间

　　对于女性而言，每月当中欲望高低其实是有规律可循的，也就是说有一定的周期性，主要集中在这2个时间段。

　　1、每次月经前期

　　因为在该阶段，女性的孕激素处在最高水平，伴随着即将来临的月经，子宫内膜不再受到荷尔蒙的控制，使得荷尔蒙水平发生非常大的变化，进而出现情绪暴躁、乳房肿胀、爱长痘等现象，而且，该阶段女性的欲望也会更加强烈。

　　2、排卵期

　　女性排卵期开始，成熟的卵子会从一侧卵巢排出，会使得体内同时分泌出雌性激素和雄性激素，使得体内激素水平非常充足而导致该阶段性欲非常强烈，想要加深夫妻关系的，该阶段一定不要错过。

　　夫妻在床上

　　女性长期欲望低下可能是病，千万别大意!

　　引起女性欲望低的原因有很多，在临床上，很多女性由于性中枢受到抑制，使得脊髓功能发生紊乱，从而导致女性欲望低下，这种往往是由于疾病引起的，需要引起重视。

　　而现实生活中，很多女性的欲望都得不到满足，而如果长期如此，不仅会影响女性心情，导致脾气暴躁、肝火旺盛，更容易导致女性患上盆腔炎等疾病。

　　这里有一点不可忽略，就是虽然有的女性性欲很强，但是丈夫或者男朋友的性欲低下，也会导致自己得不到满足，如果是这个原因，最好鼓励男性及时进行调理。

　　夫妻在卧室，女人在室内

　　如何提高女性欲望呢?坚持“2多1少”，战斗时间更长持久

　　“1少”

　　要减少心理压力和顾虑 很多女性欲望低下主要是由于压力太大，或者心里有顾虑，在行房时尽量要放松心情，消除不良情绪，并且积极鼓励伴侣，会使得双方行事更加和谐。

　　“2多”

　　1、平时多运动

　　生命在于运动，每天抽出固定时间进行锻炼，不仅能使得血液循环加快，还能使神经反应更加灵敏，对提高双方的性欲有非常大的帮助。

　　健身夫妇躺在床上做仰卧起坐Fitness couple lying doing crunches

　　2、提醒伴侣多养肾

　　其实，性生活中大多数都是由男性主导的，而男性肾脏的强壮与否，将直接决定双方的“战斗时间”长短，日常积极养肾，也能使得夫妻生活中更加和谐。