两地分居确实是很痛苦的。都是过来人，都有亲身体会，也没有必要遮遮掩掩，确实是这样。但是怀孕了，又不能像平时一样。可以轻轻的，动作不要过于激烈，防止胎儿受到损害引起早产。缓解一下性压力以后，尽快停止。和老公视频聊天，转移一下注意力，也能起到缓解的作用。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。