压力过大如何释放，过有质量的性生活将对夫妻日常生活解压有很大的帮助，美国性科学家研究如何在繁忙的生活压力中过幸福性生活的技巧：用眼神交流是不错的方法。

1、学会用眼神交流 所有性爱学家都同意沟通十分必要，但他们也指出，太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力， 实在不怎么样。因此，情人们可以学会用眼神沟通：紧闭双眼表示 我很享受 ，微皱眉头表示 这样不好 ，眨眨眼代表 我很期待 。

2、角色扮演游戏 将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星，这都会在性生活中收到意想不到的效果。 但对于男性来说，除非爱人明确表示喜欢被 强壮、粗野 地对待，不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下，女性都偏向于温柔、体贴的爱抚，而不是粗暴、直入主题。