对于夫妻来说不应该把性爱看作一种变态或者色情的事情，性爱是夫妻之间的一种情趣活动，也是一种爱的体现，代表着把各自的身体交给对方。那么夫妻性爱的频率应该怎么控制呢?其实这没有一个准确的说法，主要看夫妻之间是怎么协调的。

　　1、每晚1次

　　这样频繁的性生活，要注意避免踏入“为了性爱而性爱”的误区，否则会伤害到双方的感情。而纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁指出，在性爱方面，除了关注自己近一个月性需要方面的问题外，还要注意与伴侣沟通好，双方达成性爱共识，才能让性爱达到理想质量。

　　2、每周2次

　　很多人会以为每周两次性爱是健康的性爱次数，所以严格实行这个观点。但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士指出，性爱是随心出发的，不宜拘泥于固定模式。每周性爱次数的多少，应由夫妻双方的身体和情感需要了决定。

　　3、每月3次

　　这样的性生活频率偏低，但如果夫妻双方都认为没问题的话，也就没什么问题了。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼指出，对于部分夫妻，他们并不重视性生活的频率高低与否，而只在乎每次性生活的质量，性生活过程中夫妻双方是否得到身心上的愉悦。对于40岁以上的夫妻来说，性爱不在乎次数多少，有质量的性爱更加重要。

　　只要不是过于频繁的性生活的话对于夫妻来说都是可以接受的，在解决了性爱频率之后就应该多多注意性爱之前的准备和性爱过程中会出现的问题，无论是在什么时候进行性爱都要非常注意卫生，要及时清洗，避免生殖器官发生感染。