我终于有机会和女朋友上床睡觉了，但射精结束后，我只能在那里睡觉。这是对我的耐久性和恢复缺乏信心。我从一开始就放弃了第二次射精。尤其是对于中年以上的人来说，这种情况尤其多。然而，你不应该轻易放弃使用淋浴温水。这种简单的下半身锻炼方法可以使阴茎勃起，让你再次回到卧室。

温水促使重新崛起

也许你会认为和她一起睡觉后淋浴会流很多汗然而，这种沐浴并不意味着你在那里冲水。这真是浪费。射精一次后，立即起床淋浴，将耻骨部分充分按摩至阴茎，温度稍热。此外，从肚脐到阴茎之间还有许多与男性生殖器相关的穴位。淋浴的温暖效果用于刺激这些穴位。

做这些刺激不仅能促进睾丸的血液循环，而且能刺激阴茎本身。此外，经常刺激这些部刺激这些部位可以消除副交感觉神经的松弛，顺利发射勃起反射，实现再次勃起。

最好对付阴茎根部两侧的鼠踩管。特别是关键刺激。鼠踩是一种血管，与连接睾丸的神经并排输送血液。刺激这里，促进血液循环，使血液顺利流入血管，利用温水的温暖，使血液持续流动，移动睾丸。

如果没有淋浴，想想其他方法，你也可以得到洗淋浴的效果。例如：可以是尼龙摩擦毛巾，反复按摩阴茎部，耻骨部分，效果也是一样的。