随着生活水平的不断提高，夫妻之间对性的要求也越来越高。每晚性生活的质量直接反映在夫妻之间的关系中。为了保持良好的关系，我们必须提高性生活的质量，那么如何提高夫妻之间的性生活质量呢？请参见下面的描述。

如何提高夫妻之间的性生活质量？

1.抓住你身体的情绪敏感区域

情绪敏感区-身体的性传感器-不仅在生殖器官区。如果爱是合适的，这些地方可以在前戏、性生活甚至完成后给你同样的刺激。

2.寻找难以捉摸的性满足点

如果你知道怎么找，方法就是做爱的时候找，这个时候就是性满足点会出现的时候。将一根手指伸入阴道，向前移动5厘米，感受阴道壁的前部。当你感觉到一个肿胀的组织时，看看，这是你的性满足点。

3.每周至少有一次性生活

调查显示，每周至少做一次性行为可以让你远离疾病和抑郁生殖刺激似乎使免疫系统更有效，减轻头痛和痤疮治疗，减轻日常生活的疼痛。

4、将性生活中的分心因素减到最小

最近，在床上看电视被选为最大的性欲杀手。电视屏幕上闪烁的亮点显然会让你想睡觉，降低你的性敏感性，彻夜彻夜彻夜地完全毁掉你"性"如果你想有更好的性爱，那就关掉电视开始吧。

5、提高你的性满足潜力

如何提高夫妻之间的性生活质量？

锻炼腹腔壁肌肉，以获得更好的满足感。pC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便时会用到的。你需要做的就是把这些肌肉分开，小便的时候只需要在中间停几五次，然后放松一下。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次(桌子、公交车、看电视)，然后逐渐增加到50次。

经常做健康检查

没有什么比腹痛、月经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能破坏你的性生活了。如果你发现任何你担心的问题（甚至是一种奇怪的气味），最好去医生那里检查，即使你100%肯定不是性传播疾病。

7.不要对没有反应感到奇怪

相反，勃起不是一个人能主动控制自己的，所以疲劳和压力是没有反应的最常见原因。统计数据显示，每七名男性中至少有一名（16岁或更大）每年至少有四次。

8.改变传教士姿势(男上女下姿势)

当他躺在你的腿之间时，伸直你的腿，加紧你以前的男上女下姿势。

夫妻间性生活质量提高了，感情也就会好。你们间感情好吗?如果不好，就请试试提高你们的性生活质量吧，也许这样可以完善你们之间的感情。