初尝禁果的男女们，对于性爱总是好奇的，但是从影视资料上得到的信息似乎少之又少，却也不一定重要。看这篇文章，详细告诉我做爱前需要准备什么润滑剂、避孕套、一杯温水准备这些没有害处，在性生活中突然意识到需要却找不到是最糟糕的事情。一杯温水可以在性行为后及时补充水分，使后戏更好。

性生活的准备工作可以分两种，环境准备和心理准备。

环境准备

上床前，应确保润滑剂、避孕套、温水等三种物品摆放在伸手可及的地方。或许你觉得自身的身体状况非常好，并不是必须润滑剂的，可是你再想一下，准备它是沒有危害的，一旦你在性生活中意识到需求却找不到，那就是说最糟糕的事儿。一杯温水可以在性行为后及时补充水分，使后戏更好。

心理准备

首先，你要确信自己希望进行性生活，并对性爱充满期望。如果你在性生活中犹豫不决，以先进为主，觉得你的欲望不强，你肯定很难得到快乐，也会伤害你伴侣的感受。其次，做爱前深呼吸，有助于放弃心中的一切烦恼，放松心情，集中精力做伴侣。

最后，最好和伴侣讨论私语

比如想采取什么样的姿势，坦白自己今天有点累，希望伴侣更加努力。