1、在平台期，预示着的生理紧张、肌肉紧张和神经兴奋达到更高的强度。呼吸加深、加快，生殖器充血更加显著，阴茎变得非常坚硬，欣快感及生殖器舒缩的主观感觉在男女都很强烈，生殖器区域也对接触产生了高度敏感性。

2、在平台期，yin道内2/3段随子宫提升进一步扩张；yin道外1/3段产生显著的充血而呈特征性缩窄，称为性高潮平台。这种缩窄对yin道的阴茎有一种紧握作用。yin道紧握阴茎的部分集中了丰富的感觉神经末梢，说特别的男、女人的享受就是因为此时缩紧的yin道握住膨胀阴茎带来的相互间肉体的刺激。

3、在平台期，yin蒂挺起，并向耻骨联合部位退缩，因而不易碰到。阴茎和yin道由于血管进一步充盈，产生特异的颜色改变，小阴唇伸展，呈紫红色，女性的乳房增大1/4，乳晕肿大，遮盖了竖起的乳头。此时的女人特别诱人，这30秒到几分钟内，能让男人魂飞魄散。

4、在平台期（实际上也可以说是兴奋期晚期和平台期早期），大多数女性和较少数男性的身体上会出现一种明显的变化：产生性红晕。它散布在身体许多部位，甚至类似于麻疹的粉红色疹子。性红晕一般开始于腹部，然后迅速播散到乳房和前胸壁，也可以在身体的其他部位出现，包括臀部、背、肢端和脸部。尤其红粉菲菲的脸蛋，让对方特别可爱。

如何享受，就看你如何用好这段时间了。倘若你们在此时双方紧紧相拥并前后运动骨盆以增加生殖器官区域的接触和摩擦就更美妙了。当然这种运动不要一蹴而就，在开始时应该是缓慢的，由意识控制的，但是，一旦运动无意间变得快而猛烈时，就证明了你们已经达到享受的高潮，要想保持自主控制就困难了。

在这种时候，身体的运动好像是自动进行的。特别是当男子在临近性高潮时尤其如此，如果双方希望同时达到性高潮，则女方就应在两人开始进行快速而猛烈的身体运动之前，体验到性高潮即将来临。