在许多童话故事的结尾，王子和公主幸福地生活在一起。事实上，当你步入婚姻殿堂时，会有各种各样的事情打扰夫妻，扰乱本该如胶如漆、甜蜜幸福的生活。特别是在生育期、更年期等特殊时期，性面临着考验。那么如何在婚后的不同时期提高性生活质量呢？

新婚蜜月期

新婚夫妇，大多更兴奋，充满激情，但也伴随着紧张、焦虑和恐惧，女性更突出。在这个阶段，性生活更频繁，每天大约1-2次。男性的身体更敏感，性刺激容易勃起，占有欲更强；女性在性生活中寻求更多的精神食物。

怀孕尴尬期

由于对胎儿安全的担忧，大多数夫妇在怀孕后暂时告别了性生活。然而，欲望已经准备好移动了，人们无法停止。不仅年轻的丈夫有无法抑制的性冲动，而且随着激素水平的变化，妻子在怀孕期间有强烈的性欲，性感觉显著改善。

养育幼子期

婴儿出生时，两个人的世界突然被打破，快乐和疲惫是不可避免的。许多夫妇想要亲密，但他们没有时间和精力，甚至没有合适的空间。

中年稳定期

前戏、技巧、频率、姿势等基本固定，性生活逐渐稳定。男人仍然对性非常感兴趣，但不再那么频繁，更满足于更完美、更和谐的性。此时，女性的性唤起水平提高了，从35岁到40岁达到了顶峰。因为他们越来越了解自己的身体、自己的需求和情人的需求，所以他们可以更轻松地投资于性。

50岁后回落期

随着男性睾丸功能和女性卵巢功能的下降，性激素分泌和性生活频率的下降。然而，美国性学专家指出，50岁以后被避孕药抑制的女性性欲会再次释放，性欲可能会更强。

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新婚期

新婚妻子害羞敏感感。在性交中，男人应该温柔而缓慢，多说甜言蜜语，不要操之过急。夫妻在做爱前应该多了解对方的身体，记住"来日方长"，未来性爱质量可以逐步提高。

妊娠期

在妊娠早期和妊娠晚期，性生活应适当控制；在妊娠中期，当妊娠4-7个月时，你可以适当地发生性行为，但动作应该温和，适度的力量，最好使用丈夫从后面抱着妻子的后面。有习惯性流产的孕妇，可以更爱抚，以避免性交。阴道炎症的孕妇在进行房间前需要治愈，以胎膜和胎儿。

老年期

适度的性生活可以让老年夫妇得到心理上的满足，预防老年抑郁症的发生。应该有更多的前戏，如接吻、拥抱、爱抚等。女性容易发生性疼痛，丈夫应该对妻子温柔体贴，可以适当使用润滑剂。

每个时期通用的性技能

保持健康

不管你有多忙，你都应该花时间锻炼。只有身体健康，性生活质量才能更高。吸烟、喝酒和熬夜是性生活的障碍。我们必须改掉这些坏习惯。

坚持"性爱优先"

不幸福的夫妇总是避免头痛、压力、疲劳或争吵，但幸福的夫妇会优先考虑性，因为性可以缓解疼痛，改善睡眠，解决冲突。

保留夫妻的私密时间

每天晚上定期关掉电视，让孩子早点睡觉，锁上卧室的门，告诉孩子如果没有紧急情况，就不能随意进入。给彼此留下单独的时间和空间，互相欣赏，说情话。

夫妻要保持性交

许多性功能障碍是由夫妻之间缺乏沟通造成的。你可以谈论一切，特别是在性方面，描述你的性感受和期望，激发伴侣的性欲，让彼此感到快乐。

尝试新鲜的性花样

不妨在结婚纪念日营造一种温暖、温柔、浪漫的卧室氛围，给对方一个惊喜；不要总是使用僵硬、无聊的传统姿势，尝试新姿势，就像一起探索新游戏；性地点也可以经常改变，不仅限于卧室，偶尔在浴室享受普通话浴，或去酒店开房间，是一个不错的选择。