1、邹舞：白马人每当逢年过节各个部落在戴上他们本部落的标志性面具后，驱邪祈福的歌舞表演就开始了，那就是白马人地区跳的“诌舞”，也叫“十二相舞”，已被列入国家级非物质文化遗产，它分为“干诌”和“索诌”，两个动作跳完要一个多小时。

2、信仰：白马人信奉原始苯教，他们的每个寨子后面的山都是神山。长在神山上的树都是神树，这些树的地位是至高无上的，而且白马人刻在门窗上惟妙惟肖的动物造型并不是一种简单的装饰，而是一种有着深刻内涵的信仰，比如说，有黑熊部落、猴子部落、蛇部落，最大的要算羊部落，部落里面又分小的部落，小的家族。动物的名字就是部落的名称，这是白马人一种奇特的文化现象。

3、语言：白马人有自己的语言，没有文字，语言内部有一定的差异，但基本上彼此可以通话。“白马语”是一个独立的语言，是“从古羌语母体中分化出来的一个相近的支系”。

4、生活：白马人居住在高寒山区河谷地带，房屋依山而建，一寨一村，以农耕、畜牧、狩猎、采集为生。白马人服饰以白、黑、花三种袍裙为主，色彩艳丽。白马人女性胸前饰以白玉般的鱼骨牌，腰间围几匝金亮的古铜钱，穿上各色布料绘制的镶花袍裙，真是五彩斑斓，艳丽夺目。

5、池哥昼：“池哥昼”只有甘肃文县的白马藏区跳，在正月十五开始跳，正月十七结束，所以正月十五是甘肃文县白马藏区最重要的节日，而不是传统春节，古时是在晚上跳的，旨在祭祀神灵、驱鬼避邪、祈祥纳福，其拟兽舞蹈的特征，说明它应是远古“百兽率舞”的遗存之一。现已被列入全国首批“非遗”保护名录。

6、烤街火：这是白马人各村寨共有的习俗，节日从腊月初八开始，每天晚上全寨男女老少齐出动，大家一起凑柴、烤火、唱歌、讲故事、跳火圈舞……这样的热闹场面一直要持续到正月十七才结束。