网站首页
手机版

八段锦练完能喝水吗(练八段锦后多长时间能喝水)

更新时间:2023-07-09 21:15:26作者:佚名

八段锦练完能喝水吗(练八段锦后多长时间能喝水)

1、八段锦练完能喝水,要小口喝。

2、八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。

本文标签: