1、在使用耳机的过程中，如果感觉到耳朵不舒服或者疲惫，可以将耳机沿耳背缠绕一圈，然后按图中所示方法将耳机塞进耳朵中，一来可以防止耳机滑落，而来可以使耳朵得到舒缓。

2、入耳式耳机的胶头部分可以更换，有些耳机购买的时候会配有大小不同的胶头，选择适合自己的大小，一般选择比自己的耳孔稍大一点的配件为宜，而且戴耳机的时候别太用力。

3、当耳朵累了，不妨摘掉耳机闭目养神一小会儿，轻轻按压听会穴可以得到舒缓（听会穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨踝突的后缘，张口有凹陷处）。