1、西红柿和菠菜是可以放在一起来食用的，西红柿和菠菜之间并不存在食物的相克成分。在食用的时候也不会造成不良反应的，西红柿和菠菜都是常吃的一种蔬菜，对于身体健康是有利的。

2、西红柿里边含有丰富的维生素C，具有美容养颜的效果，菠菜当中的铁含量是非常高的，能够预防缺铁性贫血的发生。尤其是在减肥的时候，吃西红柿和菠菜能够促进胃肠的蠕动达到瘦身减肥的效果。