什么是人类文明发展的重要精神财富 什么是人类文明发展的重要精神财富之源
2023-12-10
更新时间：2022-04-08 22:57:16作者：admin
日历上显示，马上就是一年一度的三伏天了，三伏天是很重要的节日，三伏天后是什么节气呢？下面一起来看看吧！
三伏天结束后就迎来了处暑节气。
处暑节气，是传统二十四节气中的第十四个节气，此时斗指戊（西南方），太阳到达黄经150°位置，处暑节气一般在公历8月22—24日交节，处暑，即为“出暑”，有是炎热离开的意思。处暑节气的到来，标志着炎热的天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡，不过由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。
夏至节气。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，严格来说，三伏天没有一个准确的入节时间，进行三伏天推演是从夏至节气开始的，夏至日后的第三个庚日开始就进入三伏天了。
三伏天分为初伏、中伏和末伏，三伏天的时间也不固定，一般为30天或者40天，日期和时常以具体年份为准，三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）~2020年7月25日（农历六月初五）。
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）~2020年8月14日（农历六月廿五）。
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）~2020年8月24日（农历七月初六）。
身体湿气重、寒气重的话，可以多吃一些具有祛湿、利水、健脾等作用的食材，通过搭配，做成可口的菜肴，食用后既能祛除体内湿气，又可以满足口腹之欲。
生活中常见的具有祛湿作用的食材有：白扁豆、薏米、红豆、玉米须、玉米叶、山药、香菇、苦瓜、绿豆等。
推荐食谱：红豆薏米粥的做法
材料：红豆、薏米、冰糖。
做法：
1、红豆和薏米用清水洗干净。
2、放在清水中浸泡10个小时（温度高的时候放在冰箱冷藏保存）。
3、放入砂锅。
4、按煮粥键。
5、时间到了加入冰糖。
6、焖半个小时。
7、搅拌均匀后盛出食用。
推荐食谱：山药排骨汤的做法
材料：山药、排骨、调味品。
做法：
1、山药去皮后切块。
2、放在水中浸泡，避免氧化。
3、排骨切成小块、清洗干净。
4、放在沸水里面焯水，去除血水。
5、将排骨放在锅里面，加入适量的冷水煮开。
6、转中火煮20分钟。
7、放入山药炖煮30分钟。
8、加盐调味。
9、端出食用。
脚底穴位非常之丰富，泡脚能够疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出体内湿寒，在三伏天泡脚效果尤佳。
1、艾叶泡脚
材料：艾叶100克，水2000毫升。
做法：
1.将艾叶放入锅中，加水煮5-10分钟。
2.将艾叶煮好的水倒入桶中，放置温热略烫的程度，即可开始泡脚。
3.泡脚20-30分钟即可。
2、花椒泡脚
材料：花椒100克，水2000毫升。
做法：
1.将花椒放入锅中，加水煮5-10分钟。
2.将花椒煮好的水倒入桶中，放置温热略烫的程度，即可开始泡脚。
3.泡脚20-30分钟即可。