什么是人类文明发展的重要精神财富 什么是人类文明发展的重要精神财富之源
2023-12-10
更新时间:2023-04-03 02:14:10作者:未知
1、鱼油之所以不能在睡前吃,主要是因为它里面含有一定的脂肪成分,要是晚上睡前吃的话,会造成脂肪蓄积,从而引起血脂过高,出现脂肪肝或者发胖等情况。所以要吃的话最好还是在上午或者早餐前后服用,每次一颗即可。
2、鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA,俗称脑黄金)多种n-3系多不饱和脂肪酸(n-3PUFA)。