1、老巢脾蜜茶老巢脾加水煎后，去渣调入蜂蜜作茶饮，或将干净老巢脾经常放在嘴里嚼，一周为1疗程。

2、直接嚼食取半个火柴盒大小的老蜂巢反复咀嚼5-10分钟，每日3到5次。建议将老蜂巢掰成小块泡入蜂蜜中，每次连蜂蜜一块咀嚼，效果更好。

3、泡醋喝老巢蜜的蜜挤出，按1:1的比例兑上醋，加少许冷开水，不定时喝一点。有止咳化痰的功效，而且泡在醋里的蜂巢蜜不会变质。

4、泡酒喝蜂巢蜜还可以用来泡酒喝，再用它泡酒的时候，需要把准备好的蜂巢蜜全部掰成块状直接放到大的干净玻璃瓶装，再加入10倍的纯粮白酒，把瓶口密封好以后，放在阴凉通风的环境中浸泡，一个月以后里面的蜂巢酒就能泡好，取出以后可以直接服用，能祛风除湿也能舒筋活血。