1、在无聊时做自己最喜欢又平时做不了的事，比如听歌，上网等等，想做什么就做什么，把自己交给时间，让自己在做喜欢的事的同时可以排解无聊。

2、可以提前安排好自己的时间，比如吃饭，吃完饭干什么等等。

3、培养一两个兴趣爱好，比如写字，画画，等等，定时去坚持做它，不在乎能达到什么样的效果，但可以培养你的修养，因为这些都是很快可以让自己安静下来的行为。