1、唱歌。对着电话给她唱个小曲吧（轻声唱），选那些温馨，幸福类的歌曲，让女朋友能从歌声中感受到你的爱。不管好听不好听。只要女友开心了，觉得男票真心对她好了，她自然心满意足的睡觉了。

2、讲知识（不是温馨，算催眠）。讲一讲你自己擅长的那些理论课，或者工作中的那些知识，什么敲代码之类啊，什么数理化呀，什么地理历史生物呀，专门挑女票不感兴趣类的话题，讲着讲着她就想快一点睡觉，让自己的耳朵休息休息。

3、说情话。有你陪伴，漫漫长夜不在无眠，有你陪伴，缘分天空不再孤单。你是我温馨回忆里的温暖，是我人生道路上的风帆。夜空中的月牙真白，那是我纯洁的真心祝福你做个好梦，满天的星星点亮整个天空，那是我明亮的眼睛看着你安然入睡。夜色浸延，道句晚安。