1、通常情况下，女性如果想戒奶的话，建议停止哺乳，避免摄入汤汤水水的食物；穿纯棉舒适的内衣，避免对乳房造成刺激；必要时遵医嘱服用回奶和调节激素分泌的药物，控制乳汁分泌；使用芒硝在乳房热敷也可以有退奶的效果。

2、建议在戒奶的过程中，一定要注意乳房局部是否出现红、肿、热、痛，避免造成炎症性反应，一旦出现炎症性反应，积极的去医院进行治疗。在戒奶期间建议饮食上最好吃清淡一点，不要吃过于油腻的食物，不要喝太多的汤水，以免使乳汁分泌增加，造成戒奶困难。