我最近几天每天晚上都会醒来一次，每次都觉得嘴巴很干，想问一下为什么冬天晚上醒来嘴巴干干的？冬天嘴唇很干怎么办？

为什么冬天晚上醒来嘴巴干干的

这种情况来看，一个是和自身的体质有关，在一个和气候有关，常由于过度劳累，气候干燥，饮食不当，或者是情绪不宁等因素而诱发。建议少食辛辣刺激性的东西，注意休息，避免过度劳累保持心情愉悦。

冬天嘴唇发干是什么原因

天气干燥

相信很多人都深有体会，干燥的天气，嘴唇也特别干，这是因为嘴唇部位是粘膜，没有汗腺，直接与外界环境接触。如果外界环境过于干燥，水分很快就会缺失。由此嘴唇越来越干，需要补充水分。

身体缺乏维生素

如果嘴角开始干裂，原因可能是缺乏维生素，因为人体的嘴唇周围叫“唇红缘”，湿润全靠皮脂腺来维持，而补充维生素对增加皮脂腺，保持嘴唇湿润有帮助。

唇炎

如果总是感到嘴唇干裂，可能是得了慢性唇炎。唇炎往往年轻人高发，多由不良的日常习惯所致，比如唇部受伤、唇干去舔等。需要及时去医院，根据情况采取措施治疗。

身体因素

对化妆品过敏或者患某些疾病，也可能导致人嘴唇干。另外，人患糖尿病，情绪波动大，经常吃上火食物，也容易引起嘴唇干。

冬天嘴唇很干怎么办

喝水。冬天是很干燥的季节，皮肤干干的。那么就一定要多喝水了，也滋润一下嘴唇。当然要喝温水，冬天喝冷水太刺激胃了，对身体不好。

少开空调。冬天一冷，很多怕冷的朋友就会开暖气，但是大家肯定也能感觉到开着空调的时候，嘴唇特别干燥。容易起皮，出血，主要还是因为空调间里太干了。所以可以的话，尽量少开空调，在家冷的话可多穿衣服。

润唇膏。这是大家第一个会想到的选择，建议润唇膏一定要买好一点的，因为廉价的润唇膏一定会有质量问题，有些很便宜的涂抹起来很油润，但是毕竟是抹在嘴唇上的，一定要好一点的才放心。

多吃水果。还是一句话，多补充水分，平日里多吃点水果，能够补充水分，一定程度上能够缓解干燥问题。

嘴唇干吃什么好

1、苹果

苹果营养丰富，水分多，经常吃能给肌肤补水，抑制黑色素沉着。有的人又将它称之为天然美容水果，对嘴唇干的人来说也有好处。毕竟嘴唇是因为缺水才干燥，补水有效。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命、可溶性纤维和矿物质，能美白肌肤，消除暗疮，预防雀斑等，对肌肤有好处。如果嘴唇干，吃猕猴桃，补充维生素也有帮助。

3、柑橘

柑橘是水果之王，温和，味道清新，含有很多水分，适合嘴唇干的人吃，因为可以补水。它还能除燥、提神醒脑，好处很多。