1、当某条腿发沉不舒服时，通常这条腿上的脚上的大母脚趾处有一个穴位会特别的疼。

2、中医学科中的知识库里有说，穴位疼则不通，需要找尖又圆钝的穴位器具去连续垂直敲打此穴位。

3、用和刮痧类的工具相同的材质做的钝器即可，在用钝器连续敲打某个穴位时，钝器用力的方向要和穴位垂直。

4、敲打某个穴位时，若是会超过自己能忍受的疼痛，说明此穴位堵得非常严重。

5、要坚持敲打此穴位到一点都不怎么觉得疼痛为止，穴位的定位很简单，大白话就是，哪个地方不舒服，就敲哪个地方。

6、切记有慢性疾病的人，比如有高血压、糖尿病等的人，不可以自己做主用这种敲打的方法。

7、有慢性病的人需要去咨询自己慢性病的主治医生以及中医医生，自己能不能敲打某个穴位，或者让医生进行敲打治疗。