我们都听说，柠檬是有利于洁白牙齿的，柠檬可以美白牙齿吗？柠檬怎么美白牙齿？

柠檬可以美白牙齿吗

柠檬中含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钾元素。牙齿外层牙釉质是半透明的，而牙釉质内的牙本质是黄色的，所以牙齿会呈微黄色，而牙釉质在酸性物质的作用下，能够脱矿、发白，因此柠檬是可以洁白牙齿的。

柠檬美白牙齿要注意什么

由于柠檬的酸性原因，不可长期使用柠檬洁白牙齿，这样会使牙齿变脆，容易引发牙齿碎裂的情况发生。

柠檬小苏打洁白牙齿的方法

材料：柠檬1个、小苏打1勺、干净容器1个。

做法：用小铁勺舀一勺小苏打放到干净的容器中，将柠檬对半切开，取柠檬水放入小苏打粉中，当柠檬汁遇到小苏打粉后会迅速冒气泡，待气泡消失后，用小铁勺将其搅匀，最后用棉签沾取柠檬小苏打液体涂抹在牙齿上，即可用柠檬洁白牙齿。

原理：小苏打即碳酸氢钠，属于酸式盐，它有着轻微的腐蚀作用，而柠檬的酸度能够促进牙釉质发白，当柠檬水与小苏打产生氢离子反应的时候，即可达到洁白牙齿的效果。虽然柠檬小苏打洁白牙齿效果较快，却因为它的腐蚀性，应尽量减少使用。

柠檬刷牙洁白牙齿的方法

在刷牙的时候，在牙刷牙膏上挤一滴柠檬汁，然后正常刷牙3分钟，坚持一个星期，牙齿即可变得洁白无瑕。这种方法针对牙齿发黄、牙渍有着明显的去除效果。当牙齿变白后，切不可继续使用柠檬保持牙齿洁白，这样会伤及牙齿本质。需要注意的是，柠檬洁白牙齿后，再次使用需要等3个月以后，使牙齿釉质恢复健康后才能再次使用。

柠檬苹果醋洁白牙齿的方法

柠檬中的烟酸能够快速去除牙齿上残留的牙垢，而苹果醋中的醋胶能够使牙齿变得洁白。将柠檬汁与苹果醋以1:1的比例调好，用化妆棉沾取轻轻擦拭在牙齿的表面，每周1次即可有效利用柠檬洁白牙齿。