碳酸氢钠又称为小苏打，它可以用来漱口，那么小苏打漱口好吗？可以长期使用小苏打漱口吗？

用小苏打漱口好吗

有一定的好处。

小苏打是碱性物质，正常情况与水接触并不会发生反应，用它来漱口的话，对牙龈和口腔不会有很大的影响，而且小苏打具有杀菌的作用，对口腔异物有一定的清除功效，还可适当的保护口腔卫生。

可以长期使用小苏打漱口吗

一般不建议长期使用。

小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用的话，会对牙龈表面的保护组织有一定的损害，容易对牙釉质有影响，而且小苏打就是碳酸氢钠，使用过多，可能会有残留物质在体内，使身体内钠的含量增多，容易对身体健康产生影响，所以不建议长期食用，一周使用2-3次左右。

小苏打漱口怎样兑水

500ml的水加入10-25g的小苏打。

用小苏打漱口的话，一杯水中小苏打的含量大约在2-5%即可，可适当的杀菌，清除口腔异物，如果浓度过高，容易对口腔表面皮肤造成损害，对牙龈健康也有一定的影响，所以需要注意小苏打的用量。

小苏打可以去除口臭吗

有一定的改善作用。

小苏打本身是无臭、无毒的，在遇水后会呈弱碱性，而我们平常食用的食物大部分是酸性物质，容易带来口臭，如果用小苏打漱口的话，可以适当的酸碱中和，对口臭的症状有所改善，但是并不能去除口臭，去除口臭还是需要进行适当的治疗。

小苏打的其他用途

去除水果上残留的农药

将小苏打适量的涂抹在水果上，用手搓洗，大约1分钟左右，对水果表面的细菌微生物有一定的清除作用。

改善肌肤

在用洗面奶洗脸的时候，适当的在洗面奶中加入小苏打可以使肌肤更加细嫩，对皮肤有所改善。

修复头发

在洗发水中加入适量的小苏打，可以对头发的发质有所改善，使发质更加顺滑，有光泽。