大多数女性在快到经期的几天都会额外注意，无论是饮食、保暖、运动等各个方面都会很小心，害怕影响到月经，其实影响月经不调的因素有很多，也有很多针对的处理方法，下面看看喝冷的会影响月经吗？喝冷的影响月经要怎么办呢？

喝冷的会影响到月经吗

喝冷的会影响到月经。

女性在正常月经的前几天体内雌激素的量就会明显增高，而冷的食物寒气含量过盛，在过量食用之后会影响到机体内分泌，影响到雌激素的正常分泌，对月经的量、时间等方面都有一定影响。

喝冷的对月经有什么影响

月经推迟

女性月经是受到情绪、妊娠、精神、环境、年龄等多种因素影响，吃凉的东西多了，会打乱体内的激素水平，而且如果在经期还吃凉性食物，可能会导致子宫受到冷刺激，盆腔血管出现过分收缩，从而推迟可月经正常来临的时间，不过一般女性少量食用冷的食物不会出现明显的推迟现象。

加重痛经

大部分女性会出现痛经的情况，特别是一些寒性体质的人，痛经症状更加严重，如果在经期还吃寒凉的东西会加重体内寒气，引起宫寒痛经，导致经血量变少，甚至出现月经推迟的情况。

喝冷的影响月经怎么办

不继续吃过凉食物

如果因为经常吃寒凉性食物而出现月经推迟的现象，要停止继续吃过凉的食物，以免导致情况更加严重。

注意腹部的保暖

因为吃寒凉的食物，导致宫寒引起月经推迟，可以用热水袋热敷小腹，避免让腰腹部受凉。

喝当归水煮鸡蛋

吃凉性食物引起宫寒而导致月经推迟的话，可以适量喝些当归水煮鸡蛋，可以起到补气血，调经的作用。