1、吃西瓜，可以适当的吃一些西瓜，西瓜中富含有非常丰富的维生素c，可以帮助自身达到一个相当不错的利尿的功效，可以帮助自身把体内20%的酒精以尿液的形式排除体外，可以达到一个很好解酒的效果，缓解喝酒脸红问题给自身带来的负面影响。

2、喝牛奶，牛奶可以在自身的肠胃表面形成一层保护膜，可以有效地减轻酒精对于自身胃肠产生的伤害。而且在喝醉酒之后出现脸红的问题，适当的喝一些牛奶也可以达到一个很好的中和酒精的功效，减少人体对于酒精的吸收，达到一个缓解喝酒脸红问题的效果。

3、喝绿茶，绿茶中富含了非常丰富的茶多酚，茶多酚这种物质也可以达到一个很好的解酒的功效，分解酒精中的物质转化为尿液排除体外，可以有效地缓解饮酒之后很多朋友出现的脸红以及头晕头疼的症状。

4、喝蜂蜜水，由于体内缺少一种分解酒精的消化酶，导致酒精的代谢受阻变缓进而出现血管扩张问题引起的，大家可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水也可以帮助自身达到一个相当不错的解酒效果。尤其是对于解决在饮酒之后出现的脸红问题效果非常不错。