穿新鞋磨脚后跟是90%以上的女生都会遇到的事，磨破皮后不仅起水泡疼痛，没处理好的话还会留下难看的疤痕。那么脚跟被鞋子磨破皮了该怎么办呢？

脚跟被鞋磨破了怎么办

脚后跟轻微红肿

鞋子磨脚时最开始只是轻微红肿，没有出现破皮，也没有水泡。

对策：更换不合适的鞋子即可，不需要做特殊处理。

脚后跟磨起泡

由于穿鞋时间较长，脚后跟已经起泡了，且可见里面有黄色水。

对策：只需要用双氧水消毒，然后涂点红霉素软膏就行了。有水泡时为避免挤压，最好穿拖鞋。脚起泡后，如果没有破皮尽量不要挑破，让水泡自己吸收，这样不容易留疤。

脚后跟磨破皮

走路过程中，磨起的水泡已经破皮了，可见少量血丝。

对策：用双氧水消毒，涂上红霉素软膏，并用纱布包起来，防止患处被再次摩擦。有创口贴也可以消毒后直接贴创口贴。

脚后跟磨出的茧

后脚跟磨出的水泡，慢慢的会变成一坨鼓起的、干硬的褐色，或黑色死皮，十分影响美观，可以用磨砂膏定期的清洗擦拭，软化角质，促进新陈代谢，避免留下痕迹。

怎么防止脚后跟磨破皮

第一招：换鞋

如果鞋子磨脚严重，直接更换是最直接有效的方法。

第二招：贴防打脚贴

用防打脚贴在脚后跟与鞋子边缘形成隔离，可以有效的防治鞋子摩擦起泡。