随着夏天的到来，温度也越来越高，在夏天游泳是最好的运动。但是游泳对于不会水及会水的人都具有很大的危险，一旦有人发生溺水我们该怎么急救就成了一个大问题。

预防溺水的措施

1.小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

2.不要独自在河边、山塘边玩耍；

3.不去非游泳区游泳；

4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

溺水时的自救方法

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.呼气要浅，吸气要深，尽可能的使身体浮于水面。切记，千万不可以将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易下沉。

4.身体下沉时，可将手掌向下压；

5.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

如何救治溺水人员

1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

2.若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

岸上急救溺水者

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。（时间1分钟左右）但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。

3.进行口对口人工呼吸及胸外心脏按压；

4.尽快联系急救中心或送去医院。