炎炎夏日，酷暑高温，“有车一族”就便利多多？殊不知危险就藏在细节里，疾患可能如影随形。小心防范，还需谨记十大夏日开车禁忌。本文转载自《家庭医生》杂志

忌补水不补盐

司机长时间在高温、热辐射环境下驾驶，身体会大量出汗，其中会丢失掉部分盐分。如果只顾着多喝水而忽略了盐分补充，身体则可出现电解质紊乱，造成低渗性脱水，即“水中毒”。水中毒表现为血压下降、四肢厥冷、尿量减少，甚至昏睡或神志不清等。

忌空腹驾车

酒驾危险众所周知，而空腹驾车之险却常被忽视。人体在空腹或半饥饿状态下容易发生低血糖，轻则心慌、手抖、头晕、全身无力，重者恍惚、嗜睡，甚至昏迷。高温会使人的食欲下降，也会使机体的代谢和消耗增加，一旦在驾驶途中出现低血糖，容易酿成交通事故。

忌停车吹空调

有的人会把车停路边，边吹空调边聊天，或直接睡起了大觉。这种情况下，容易发生一氧化碳中毒。汽车发动机怠速空转时，其排出的废气中含有极浓的一氧化碳，此时车内空调虽能运转，却无法交换室内与室外的空气，一氧化碳便会聚集于车内，让人发生中毒。中毒者会头痛、心慌、恶心、呕吐，或在不知不觉中昏迷，甚至可因此丧命。开车时空调开启时间过长也有这种风险。

忌久坐不动

久坐不动，可招致下肢静脉曲张，更何况在狭小的驾驶舱里蜷腿一坐，就是十几个小时。如果无法避免长时间驾驶，应注意适时补充水分，加速下肢静脉血流，以免出现下肢深静脉血栓。

忌大量喝冷饮

此时如果大量摄入冷饮，会引起胃肠生理功能紊乱，造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

忌憋尿

如果体内没有足够的水分供应，会导致尿液浓缩，尿中毒素过高，造成肾功能损伤。有尿意时也要及时小便，有些司机长期憋尿，膀胱后尿道所受的压力过大，增高肾脏后负荷，最终将导致肾功能受损。

忌空调不清洗

车内空调如长时间不予清理，可滋生许多微生物，其中军团菌是最致命的杀手。人一旦感染军团菌，会出现高烧、寒战、咳嗽、胸闷等症状。军团菌病的死亡率在5%~30%。

忌雷雨天加油

汽油是易燃易挥发物质，加油时，油蒸气会弥散在汽车周围的空气中，万一被雷击中，则会引发爆炸。

忌打火机放车上

一些抽烟的司机，喜欢将一次性塑料打火机放车上。在阳光的暴晒下，这种打火机易因受热而发生爆炸，导致车子烧毁、人员烧伤。

忌开车不护眼

夏季阳光刺眼，路面、建筑物玻璃墙面上均会反射出明晃晃的白光，会让司机产生眩光，出现视觉疲劳、视物不清、头晕等不适，严重时可能诱发中心性视膜炎、视觉功能部分缺失，甚至可导致暂时失明。因此，白天开车最好戴上护眼的偏光镜。