头发对于很多人来说是非常重要的，有一头柔顺的头发是很多人都羡慕，那如果头发像苦相一样怎么办呢？这是什么原因呢？

饮食方面

头发出现像枯草一样的情况，有可能是因为身体内缺乏蛋白质、维生素A、维生素BB而引起的，若是是因为饮食方面而导致的头发出现干枯的现象的话，则可以多吃一些富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物。

例如可以多吃一些核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、油菜、韭菜等食物，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和一些含有高蛋白的鱼类、蛋类等。

在调理饮食的同时，可以搭配运动一起恢复，并且保证作息习惯的良好和有规律。

头发护理

过度的使用吹风机、卷发棒等带有热风或者高热度的物品来打理头发的话，虽然是打造蓬松发型的必要手段之一，但是过度的使用也会使得头发变得干燥从而干枯。

而使得干枯的头发变得比较柔顺的话，则建议首先要停止过度使用吹风机，就算是要使用的话，也不要使用过热的风。

同时配合一些带有柔顺和滋润作用的洗发露和护发素，最好使用带有抚平干枯毛躁的作用的护理产品，相互配合使用，增加头发中的油脂和水分，并且要长期坚持使用，才能起到比较好效果。

外界因素

外界因素是指烫、染、漂，其中的无论是哪一个都是对于头发非常严重的伤害，很容易使得头发出现干枯像枯草一样，尤其是漂发。

所以若是头发本身出现了干枯的情况的话，则建议停止烫染漂头发，并且配合适合自己头发的护理产品一起使用，可以缓解的作用。

若是没有枯发的话，则减少或者不进行烫染漂发，这样可以预防头发受到损伤而变成枯草。

为什么头发会像枯草一样

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现了分叉等现象，而像枯草一样的头发是干枯比较严重的情况。

导致头发出现像枯草一样的情况是有很多原因会造成的，只是造成的损伤程度是不一样的，具体会有几个方面造成，一个是饮食方面，一个是头发护理方面，另外一个是因为外界的因素影响。

所以对于头发像枯草一样，其解决方案需要根据其原因来做具体的护理和防护措施。