1、首先做好个人的饮食调节。甜食，油炸的食品，刺激性强，辛辣的食物，以及浓茶，咖啡等都要少吃或者不吃。多摄入一些富含维生素的水果以及蔬菜。

2、然后在医生指导下使用维甲酸类药物。口服此类药物，可以有效的去抑制皮肤油脂的分泌。

3、最后补充身体所需的维生素。维生素B族，如维生素B2,维生素B6等都是可以适当摄入，起到抑制油脂分泌的问题。平时生活可以使用温水洗脸，效果也是不错的。注意不要熬夜以及抽烟酗酒，要改正陋习。