红酒中有8-15°的酒精，酒精在体内完全代谢需要24小时。因此刚喝完红酒可能难受症状不明显，第二天会更难受。第二天不舒服怎么办呢？

含生姜片

可以口含生姜片能有效缓解恶心呕吐症状。因为生姜中的姜酚能减少引起恶心的氧化物。还可以口服生姜汁也能达到止吐效果。

吃香蕉

可吃1-2根香蕉提高血糖浓度还能降低血液中酒精比例，香蕉中果糖有缓解有头痛和心悸胸闷的作用。

喝西红柿汁

喝西红柿汁能帮助分解酒精，一次饮用300毫升还能缓解酒醉后导致的头晕不适。西红柿汁也是维生素的优质来源。

喝蜂蜜水

酒后头痛是因为酒精导致脑血管扩张，而红酒中二氧化硫或假酒也会加重头痛。喝红酒后次日仍头痛，可以适量喝些蜂蜜水减轻头痛，因为蜂蜜中的果糖会促进酒精分解吸收。

喝米粥

如果出现胃痛的症状，注意清淡饮食，多吃好消化、不刺激的食物，如米粥，豆奶和面条等。

注意休息

红酒喝多后第二天容易出现恍惚、没精神，这是因为酒精麻痹神经或身体贫血导致的。保持良好心态，注意休息，适量喝些甜汤或吃些水果可缓解症状。

怎么防止红酒喝多

空腹喝红酒肠胃吸收酒精更快，更容易醉。所以在喝红酒前半小时喝点酸奶，酸奶可以在胃中形成保护膜，以免人体过多吸收酒精。