李子是很好吃的水果，味道酸甜可口，营养开胃，那么青李子是凉性还是热性？青李子吃多了会便秘吗？下面一起来看看吧。

李子是不是凉性水果

李子是平性水果。

李子既不是热性也不是凉性，李子是平性。 李子味酸、甘，性平，入肝，胃经，也就是说在食物属性上来看，李子是平性，食用既不会引起上火，也不会增加身体寒性，适合任何人群食用。

李子吃多了会便秘吗

不会。

吃李子可以预防孕期便秘和增加食欲，李子中的酸性物质能促进胃酸和消化酶的分泌，起到加速胃肠蠕动的作用，帮助消化系统工作。

李子吃多了会上火吗

吃李子不上火。

李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，而且李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

吃李子上火怎么回事

部分人吃李子后出现口腔溃疡，就以为是上火的原因，其实并不是所有的口腔溃疡都是上火。

李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损症状，也就是引起口腔溃疡，但不是上火引起。