什么是人类文明发展的重要精神财富 什么是人类文明发展的重要精神财富之源
2023-12-10
更新时间：2022-07-14 16:11:21作者：admin
最近温度都很高，因为台风的缘故天气有所转凉，马上就要到秋分节气了，秋分还热吗？2018年秋分是哪一天？下面一起来看看吧！
秋分后不会很热。
秋分节气位于秋季中间位置，已经属于深秋了，此时温度开始缓步下降，不会再有很炎热的天气出现，再往后天气会开始逐渐由凉转寒，慢慢进入冬季了，所以，秋分节气时不仅不会觉得炎热还会感觉很凉爽。
2018年秋分是9月23日。
秋分节气是秋季重要节气，到了秋分节气后将会平分秋季，出现昼夜等长的自然现象，再过一段时间就会要出现昼短夜长的冬季气候，慢慢过渡到冬季。
今年的秋分节气在中秋节假期里面，可以趁着节假日和家人一起出去走走。
秋分的意思是昼夜等长、平分秋季。
值得注意的是，没有农历秋分的说法，秋分虽然是中国传统的二十四节气，但是却不是按照传统农历来看的，农历系统而繁杂，波动性较大，不利于日期的确立。
所以，二十四节气走的是公历，每年有固定的日期，以秋分节气为例，就是每年的9月22-9月24日之间。
秋分时节，正是丹桂飘香的九月，秋分节气以前就要开始采摘桂花来泡酒，用当年新酿的糯米酒来浸泡刚刚采摘的桂花，做成桂花酒，秋分节气一到，就可以拿自家酿好的桂花酒来招待客人。
秋分节气是丰收时分，此时的南瓜是一绝，香甜又软糯，而且富含营养成分，其中含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等，食用后可以清除体内自由基、促进身体新陈代谢。
秋冬季节是丰收季，家家户户都在吃鱼吃肉，可是鱼肉吃多了难免乏味，此时就需要来些素菜，例如南瓜等食物，可以滋润肌肤、防止秋燥。
秋分节气时必吃的食物中就有鸭肉的位置，经过春天和夏天的生长，鸭子开始变得肥硕起来，此时的鸭子肥瘦适宜、口感香嫩，是食用鸭子的最佳时候，而且食用鸭肉有润燥的作用，最是适合秋季食用的荤菜之一。
天文专家表示，秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，均先后进入了秋季，日平均气温都降到了22℃以下。北方冷空气开始具有一定的势力，与逐渐衰减的暖湿空气相遇，会产生降雨，但降水量不会很大。
建议：早晚温差大，要时刻注意天气变化，及时添加衣服，并进行必要的体育锻炼，增强体质，以预防感冒等疾病的发生。
要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。
同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。
在饮食调养上祖传中医也是以阴阳平衡方面作为出发点，把饮食分为宜与忌，有宜阴平阳秘原则为宜，反之为忌。不同的人有其不同的宜忌，如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则尽量少食太热进补之品，发育中的儿童，如特殊原因也不宜过分进补。
秋分的到来说明已经真正进入秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也就本着阴阳平衡的规律，使机体保持阴平阳秘的原则。精神调养最关键的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避素肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气。