很多人在吃东西的时候发现自己在吃较为油腻的东西的时候，容易出现恶心想吐的情况，究竟这是为什么呢？如果是吃太油腻想吐又可以怎么进行缓解呢？下面我们就来一起了解一下。

胃肠道疾病影响

胃肠道疾病中包含浅表性胃炎、肠动力不足等，都可能会出现吃油腻的东西之后想吐的情况。

怎么改善：可以在医生指导下使用药物进行胃肠道疾病的治疗，并且期间注意清淡饮食，可以多吃养胃的食物，比如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、大豆等食物。

肝胆疾病影响

肝胆疾病中包含肝炎、胆囊炎等，在吃太油腻的食物的时候会对肝胆造成较大的刺激，而出现吃油腻的东西后恶心想吐的情况。

怎么改善：对肝功能、肝胆部位进行检查，如有疾病需要在医生指导下用药治疗，平时饮食要清淡，并且多吃能护肝胆的食物，比如菠菜、小白菜、油菜、西红柿、卷心菜、芝麻、葡萄等。

脾胃气虚影响

脾胃气虚，运化无力的人在吃太油腻的东西的时候，很容易因为对脂肪的消化力不足而出现想吐的情况。

脾胃气虚主要症状有：气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满等。

怎么改善：饮食清淡，可以多吃山药、陈皮、香菇、芡实、莲子、扁豆等食物。另外可以在中医医生指导下使用药材进行调理，平日保持乐观情绪，积极参加一定的体育锻炼。

自身消化能力差

自身消化能力比较差导致的对于油腻的食物接受能力不足，也会出现吃太油的时候想吐。

怎么改善：避免大量吃生、冷、硬的食物，另外尽量吃新鲜的食物，减少垃圾食品的摄入，并且多进行体育运动，这些都能够帮助提高消化力。

怀孕因素

怀孕初期的女性因为体内激素突然变化容易直接刺激到孕妇的胃黏膜，造成恶心、呕吐的感觉。再加上太油腻的食物本身就容易刺激胃部，会加重想吐。

怎么改善：将生姜切片，含在口中；用生姜、陈皮各15g，水煎服。或者是多补充一些维生素C、维生素B6等。另外平时要放松心情，正确认识孕吐。