西洋参是珍贵的补气药材，有补气养阴、清热生津的功效，西洋参补气又滋阴，还能提高免疫力、改善睡眠，女人吃西洋参会发胖吗？

女人吃西洋参会发胖吗

不会

西洋参又名花旗参，是一味补气滋阴药材，每100克西洋参含26大卡热量，属于低热量食物，女人吃西洋参不会发胖。但西洋参炖鸡、西洋参排骨汤等药膳，含较多的脂肪、蛋白质、油脂等，长期过量食用可能会导致发胖。掌握正确的方法，适量服用西洋参是不会使体重增加的，爱美女性可以放心食用。

西洋参对女人的副作用

西洋参虽是名贵滋补药材，但也存在一些副作用，引起副作用往往和食用方法相关，如过量服用、药不对症等，都可能导致身体不适。

西洋参补气养阴，咳嗽有痰、水肿者不宜服用，以免病情加重。西洋参适用于热症者，如体虚乏力、手心发热、口干烦躁、脸色发红等。

如身体无不适症状出现，则无需进补西洋参，或在医生指导下服用。

女人喝西洋参泡水好吗

有一定好处

西洋参含氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养物质，有增强免疫力、缓解疲劳、提高记忆力、改善睡眠、降低血脂、抗衰防老等功效，女性适量食用对身体有一定好处。

《本草从新》记载西洋参"补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。"女性随着年龄的增长，更年期烦躁、失眠、气虚等症状也越来越明显，西洋参补气滋阴、清火生津，能有效缓解女性更年期不适症状。

西洋参能天天泡水喝吗

不能

西洋参泡水含多种营养物质，还有补肺降火、养胃生津的功效，夏季饮用能消暑解烦、缓解疲倦。西洋参性凉、味苦，适用于热证、虚热烦倦者，不宜天天泡水喝，以免造成身体不适。建议一周饮用2~3次。

西洋参和什么搭配泡水

西洋参枸杞泡水

原料

枸杞10克，西洋参10片。

做法

1.将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开；

2.在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。

功效：益气补血、滋补肝肾。

西洋参黄芪泡水

原料

西洋参5克、黄芪5-8克。

做法

1.将西洋参和黄芪洗干净；

2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。

功效：养阴安神、清火益气。