1、酒浸法，操作步骤：将白酒(约25克)倒入新鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就会有所软化，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，放在磨脚处的鞋部位，放置一晚上。

2、用电吹风加热，对磨脚部位，进行加热吹风，同时在鞋子里面伸展你的脚，然后用手进行捏一下。加热前，记得先用湿毛巾将鞋子弄湿润，还有必要控制好电吹风的热度和距离哦。

3、可以用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，这样能有效解决高帮鞋磨脚跟的困扰哦。

4、报纸湿润法也是不错的解决高中帮鞋磨脚的窍门之一。将废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微湿润即可)，再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚处。请注意要塞紧了哦。高帮鞋脚腕磨到的情况也可以试试哦。