测量胸围包括上胸围和下胸围。上胸围的测量方法是：去除衣物，身体站直，头部应微微抬高，用软尺绕胸一圈，这时用手轻轻托住胸部，软尺要以胸部突出点为理想位置进行测量。下胸围的测量方法：除去衣物，笔直站好，用手托住胸部。将软尺饶胸底部一周。

测量文胸尺码后，正确的穿戴方法：

1、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

2、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

3、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

4、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

5、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。