可以经常吃鸡翅，能起到非常好的美容作用，因为鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，对血管，皮肤以及内脏健康都是非常有利的。能让女性的肌肤更加白皙，水嫩有光泽，帮助去除皱纹，延缓衰老。

另外，松子含有维生素E，有抗氧化作用，能够清除自由基，润肤养颜，延缓衰老，对头发也有保养功效。

西红柿是天然抗氧化最强的食物，可以有效的延缓衰老，VC的含量高，常吃美白，皮肤嫩滑。

莲子补血润肤，清心去烦；芡实补脾止泻，开助胃气；薏苡仁促进新陈代谢、美白肌肤的作用，可以使皮肤细腻光泽充盈；蜂蜜让皮肤恢复弹性，促进皮肤细胞再生。