导读：百科知识频道，艾草知识专题，给你详细介绍艾草相关知识，让你知道艾草的功效与作用，艾草泡脚的功效；并且给你介绍熏艾草有什么作用，让你掌握艾草的全部知识！

艾草精油的使用方法

艾草精油是从艾叶中提取的，很多人都精油都不陌生吧，那么艾草精油的使用方法有哪些呢?艾叶精油的功效有哪些呢|?艾叶精油可以泡澡吗?下面给大家介绍一下。

艾草精油的使用方法

1、泡脚：用45～60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3～5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15～20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。

2、加姜：艾草精油加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

3、加红花：艾草精油加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

4、加盐：艾草精油加盐适用有火，常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

5、加花椒：艾草精油加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

艾叶精油的功效

艾叶精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。取适量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮肤完全吸收，以一个月为周期，每周连续使用5天停2天或者连续3周停一周的方式进行，可长期使用。

取艾叶精油5滴左右在下腹部进行按摩，可以温经脉促进腹部血液循环，具有很好的通经效果，缓解由于宫寒引起的经痛问题(可在经期使用)。取10滴左右于肩颈部进行按摩，能够有效缓解肩颈酸痛。取2滴在喉部、5滴在胸部进行按摩，可以化痰、缓解咳嗽。取5滴左右在腹部进行按摩，能有效促进消化系统的正常运作。取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2侧，或者各取5滴左右于脚底按摩并且配合泡脚，长期使用能够补气、有效提升免疫力。

艾叶精油可以泡澡吗

30岁以上的女性朋友建议每周使用艾叶精油泡澡两次，可以改善内分泌系统，舒缓皮肤，延缓衰老。30岁以下的女性朋友建议每周使用艾叶精油泡澡一次，维持肌肤弹性及水润光滑，另外可以调节内分泌。20岁以上的男性朋友建议每周使用艾叶精油泡澡一到三次，可以活血化脂，舒缓神经，缓解工作压力。对于经常抽烟喝酒的男性朋友，使用艾叶精油泡澡可以帮助排除体内的烟毒酒毒。

艾叶精油泡澡虽好，但是保存也很重要。艾叶精油一定要放在浴室外面，不要放在鱼缸边缘等地方。因为艾叶精油一怕阳光，会产生光合作用;二怕空气，与空气接触容易产生氧化，导致质量和效果下降;三怕水和热，艾叶精油遇热会加快艾叶精油分子的分解，效果就会大打折扣。因此，大家不要怕麻烦，每次泡澡后及时将艾叶精油放在阴凉干燥的地方。

艾叶精油有温经通络、祛寒除湿的良好效果，对于女性朋友及免疫力低下的朋友有更为显著的效果，精油最好的使用方法是泡澡，但是在使用时还是需要注意的，在用量上要注意控制用量。使用艾叶精油进行泡澡，一个浴缸最多不要超过十滴。很多人存在这样的疑惑：我家浴缸这么大，滴了几滴进去，岂不是都稀释没有了。事实上，精油是高度浓缩的艾叶活性产品，滴数滴艾叶精油在浴缸里，由于艾叶精油不溶于水，这些精油活性成分会被打散成十分细小的珠状，分散在水中，你只要泡进去，这些极其细小的艾叶精油自然而然地会附到你的身体上，并经由皮肤吸收。

以上就是给大家介绍的艾草精油的使用方法的内容，希望以上内容对想要了解这方面有关的朋友们有所帮助。