红糖姜茶在早上、白天的时候喝会更好一些，不建议晚上饮用，白天的时候胃中之气升发，生姜有强健脾胃的作用，这个时候喝对身体更好一些，而到了晚上人体阴气较重，而生姜又有发散的作用，饮用之后会对健康不利，所以建议白天喝更好。

什么时候喝红糖姜茶比较好

很多女性在经期的时候都会喝一些红糖姜茶，它具有滋补的功效，还能缓解经期疼痛。红糖姜茶在喝的时候时间不同，效果也有一定的变化，一般在清晨或白天喝会更好一些，不建议在晚上饮用。

中医认为，早上人的胃中之气有待升发，吃生姜能起到强健脾胃的作用，而在晚上的时候，人体阳气收敛阴气较重，而生姜有发散的作用，这个时候饮用红糖姜茶会对健康不利。

　　男生也以喝红糖姜茶

一些女性认为，生糖姜茶是经期专用饮品，其实不然，平时也应该喝一些红糖姜茶，这样效果才会更好，面色也会明显变红润，且红糖姜茶也并不是女性的专利，男生也是可以喝的，同样对身体有一定好处。